Consigli e informazioni su come vivere meglio il periodo di quarantena nelle nostre case
LE OPPORTUNITA' IN QUARANTENA
SUPPORTO PSICOLOGICO
A volte basta contare sulle proprie forze per tirarsi su il morale. A volte non basta. Niente paura: ci sono specialisti a disposizione, gratis.
- Fondazione Maria Bambina e Aquamed sono a disposizione per sedute gratuite di supporto psicologico on line.
- Claudio Bistacchi e Kathleen De Lille , concittadini specializzati nella relazione d’aiuto, Psicoterapeuti e Counselor, sono a disposizione per sostenere le persone del nostro paese con incontri gratuiti online (Skype, WhatsApp, Messenger).
- La Società italiana di Psicologia dell’emergenza in Lombardia ha attivato il servizio Pronto Psy – Covid-19: si tratta di un servizio gratuito di sostegno psicologico aperto a tutta la popolazione. Per poter ricevere supporto è necessario inviare una email all'indirizzo sipemsoslombardia@gmail.com, lasciando nome e recapito telefonico. In alternativa è possibile telefonare e lasciare un messaggio al numero 379 1898986. Chiunque farà richiesta, verrà ricontattato entro 48 ore da psicologi volontari che fisseranno un colloquio telefonico, o su WhatsApp, o via Skype.
- Regione Lombardia offre on line diverse informazioni sul tema
- L'Organizzazione Mondiale della Sanità - OMS , ha predisposto un vademecum con consigli su come affrontare lo stress.
CONSIGLI PER VIVERE MEGLIO LA GIORNATA
- Organizzare la giornata dividendosi spazi e azioni
- Fare esercizio fisico in casa, compatibilmente con le proprie condizioni fisiche e di salute
- Non seguire programmi che possono rendere tristi e ansiosi
- Leggere un buon libro
- Vedere un bel film
- Tenersi in contatto con i propri cari
SPESA A DOMICILIO
A Bellusco i commercianti di generi alimentari fanno consegne a domicilio da diverse settimane. L'elenco è pubblicato qui sotto
Pubblicato il: Sabato, 28 Marzo 2020 - Ultima modifica: Lunedì, 09 Novembre 2020
